O que é terror noturno?

O terror noturno, também conhecido como pavor noturno, é um distúrbio do sono que ocorre durante a fase de sono profundo, geralmente nas primeiras horas da noite. Durante um episódio de terror noturno, a pessoa pode acordar abruptamente gritando, chorando, suando e apresentando sinais de intensa agitação e medo.

Ao contrário dos pesadelos, o terror noturno não é geralmente lembrado pela pessoa no dia seguinte, e muitas vezes ela não tem consciência do que aconteceu durante o episódio. O terror noturno é mais comum em crianças, especialmente entre os 3 e 7 anos de idade, mas também pode ocorrer em adultos.

As causas exatas do terror noturno são desconhecidas, mas fatores como estresse, ansiedade, privação de sono e predisposição genética podem desempenhar um papel. Não há um tratamento específico para o terror noturno, mas a adoção de medidas para melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e a ansiedade, e criar um ambiente tranquilo e seguro para dormir podem ajudar a prevenir a ocorrência de episódios. Se os episódios de terror noturno forem frequentes e disruptivos, é importante procurar assistência médica para avaliação e orientação adequadas.