O que é terror noturno?

Terror Noturno: Informações Essenciais

O terror noturno, também conhecido como terror do sono, é um distúrbio do sono caracterizado por episódios de gritos, pânico e movimentos corporais durante o sono. Acontece tipicamente durante o sono não-REM (NREM), geralmente no primeiro terço da noite.

Características e Sintomas:

• Episódios Repentinos: O indivíduo subitamente se senta na cama, gritando ou chorando, aparentando estar aterrorizado.
• Pânico Visível: Taquicardia, sudorese, respiração rápida e pupilas dilatadas são comuns.
• Confusão e Desorientação: A pessoa geralmente está confusa, desorientada e não reconhece pessoas ou o ambiente.
• Amnésia: Ao acordar pela manhã, o indivíduo geralmente não se lembra do episódio.
• Inconsolabilidade: É difícil acalmar ou despertar a pessoa durante um episódio.

Causas e Fatores de Risco:

As causas exatas do terror noturno não são totalmente compreendidas, mas vários fatores podem contribuir:

• Genética: Existe uma predisposição familiar para o terror noturno.
• Fadiga: Exaustão física e mental podem aumentar a probabilidade de episódios.
• Estresse: Níveis elevados de estresse podem desencadear o terror noturno.
• Privação de Sono: Não dormir o suficiente pode perturbar o ciclo do sono.
• Febre: Especialmente em crianças, a febre alta pode causar episódios.
• Medicamentos e Substâncias: Certos medicamentos e o uso de álcool podem influenciar.
• Apneia do Sono: A apneia%20do%20sono pode estar associada ao terror noturno.
• Outras Condições Médicas: Raramente, pode estar ligado a condições neurológicas.

Diagnóstico:

O diagnóstico geralmente envolve uma avaliação médica, incluindo:

• Histórico Médico: Discussão detalhada dos sintomas e histórico familiar.
• Estudo do Sono (Polissonografia): Monitoramento do sono em um laboratório para identificar padrões anormais.

Tratamento:

O tratamento depende da gravidade e frequência dos episódios.

• Melhora da Higiene do Sono: Estabelecer uma rotina de sono regular, garantir um ambiente de sono tranquilo e evitar estimulantes antes de dormir.
• Gerenciamento do Estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, podem ser úteis.
• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Pode ajudar a identificar e lidar com fatores de estresse subjacentes.
• Medicação: Em casos graves e persistentes, um médico pode prescrever medicamentos como benzodiazepínicos ou antidepressivos, mas isso é incomum.
• Despertar Programado: Acordar a pessoa alguns minutos antes do horário habitual do terror noturno pode prevenir episódios.

Considerações Especiais para Crianças:

O terror noturno é mais comum em crianças e geralmente desaparece com a idade. É importante:

• Tranquilizar os pais: Explicar que o terror noturno geralmente não é prejudicial e que a criança não está sofrendo conscientemente.
• Garantir a Segurança: Proteger a criança durante um episódio, removendo objetos perigosos do quarto.
• Evitar Despertar: Tentar não acordar a criança, a menos que esteja em perigo imediato.

Quando Procurar Ajuda:

Consulte um médico se:

• Os episódios forem frequentes e perturbadores.
• Houver risco de lesão para si mesmo ou para outros.
• Houver suspeita de outra condição médica subjacente.
• O terror noturno persistir na idade adulta.